Nam giới nên chuẩn bị gì khi làm chuyện ấy

Chất lượng tinh trùng của người cha cóảnh hưởng trực tiếp đếngiai đoạn thụ thai. bởi vậy, trước khi quyết định với thai, nam giới cũng cần sở hữunhững chuẩn bị cơ bản.

• Nam giới nhất định phải biết về tuyến tiền liệt nếu không muốn bị yếu sinh lý

rà soát sức khoẻ

Trước lúc quyết định có thai, nam giới cần tớithầy thuốc để tiến hành kiểm tra sức khỏe của mình. Qua chậm triển khai, bạn có thể phát hiện và điều trị kịp thời một số bệnh lý ví như mắc phải như: bệnh kinh niên, bệnh di truyền và bệnh lây nhiễm qua các con phốtình dục...

giả dụ đang tiêu dùng thuốc để điều trị 1 bệnh nào Đó, bạn cần xin lời khuyên của thầy thuốc xem loại thuốc bạn đang sử dụngsở hữuảnh hưởngtới việc thụ thai và sức khoẻ thai nhi sau này không? Vì mangmột số cái thuốc cóảnh hưởngtới số lượng và chất lượng tinh trùng như: thuốc điều trị cao áp huyết, thấp khớp, động kinh…

kiểm tra tính di truyền: nếu trong gia đình mangngười thân bị bệnh di truyền như: máu khó đông; thiếu máu; hồng huyết cầu hình lưỡi liềm; bị rối loạnnhiễm sắc thể (bệnh Down); chậm vững mạnh trí tuệ; mắc những dị tật bẩm sinh hay khuyết tật ống thần kinh… thì bạn cần xin quan điểm của thầy thuốc chuyên khoa.
Chế độ ăn uống

- Cần đảm bảo bữa ăn sở hữuphần lớn dưỡng chất cần thiết để nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng. Cụ thể, nên ăn rộng rãi thực phẩm giàu axit folic như: ngũ cốc, rau với lá màu xanh đậm (rau cải, xúp lơ xanh, rau muống), gan động vật, lòng đỏ trứng, quả bơ, cà rốt, bí đỏ, dưa hấu… và thực phẩm giàu kẽm như: hàu, làm thịt hải sản, trứng…

• những cách thức đơn giản để chữa vĩnh viễn viêm tuyến tiền liệt mạn tính

- tránh ăn những đồ ăn nhanh trong một đôi tháng trước lúc thụ thai.

- Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C như: bưởi, cam, chanh, nho… vì vitamin C giúp tinh trùng chuyển động hiệu quả.

sở hữu chế độ sinh hoạt và làm cho việc hợp lý

giảm thiểuxúc tiếpvới môi trường độc hại như: thuốc trừ sâu, diệt cỏ, dung môi hữu cơ, các ngành công nghiệp nặng… những hoá chất này có thể gây hại cho những tế bào sinh sản.

nếu như do đặc biệtcông tác phải thường xuyên tiếp xúccó môi trường độc hại thì bạn cần đảm bảo an toàn lao động và trước khi quyết định mang thai, cần hỏi quan niệmbác sĩ để với được lời khuyên hữu dụng nhất, tránh được các rủi ro mang thể đối với thai nhi.

Bạn cần với chế độ khiến cho việc và ngơi nghỉ hợp lý, giảm thiểumỏi mệt, găng tay, gây tác độngđến việc thụ thai.

Chuẩn bị về mặt tinh thần

Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái sẽ giúp công đoạn thụ thai được diễn rathuận tiện. Hơn thế, đứa trẻ được sinh ra trên hạ tầngmộtái tìnhnồng nàn giữa bố và mẹ sẽ với điều kiện để vững mạnhtốt cả về thể chất và ý thức.

gìn giữ sức khoẻ sinh sản

Để đảm bảo sức khoẻ sinh sản được sung mãn trước lúc thụ thai, bạn cần giảm thiểunhững điều sau:

- ko mặc quần lót, quần bò quá chật hay bó sát…

- tránh đạp xe, ngồi ô tô các con phố dài.

- tránh ngâm mình lâu trong bồn nước nóng hoặc tắm hơi, hoặc tiêu dùng bể tắm sở hữu xoáy nước.

- Vệ sinh thấp trước và sau lúc quan hệ để tránh nhiễm khuẩn.

- ko hút thuốc, uống rượu và tiêu dùngnhững chất kích thích, vì các thành phần độc tố trong rượu, thuốc lá và những chất kích thích khiến cho nam giới dễ bị mắc u tuyến tiền liệt rất với hại cho tinh trùng, khiến cho tinh trùng bị dị dạng, gây ra cácbất thường ở bào thai. bên cạnh đó, rượu còn ảnh hưởngtới chất lượng, số lượng tinh trùng, mang thể khiến cho giảm nồng độ testosterone và chức năng cương cứng. Thuốc lá khiến cho tinh trùng với hình thể khôngthường nhật và vận động chậm.

thời gian chuẩn bị

cáccông tác cần chuẩn bị cần được tiến hành trong thời gian là 5 tháng, vì tinh trùng phải cần hơn hai tháng để trưởng thành.